Ingen träning fredag 5/11 och lördag 6/11 då lokalen är bokad. 

Hej alla medlemmar!

Vi vill från styrelsen med alla tränare hälsa er välkomna till höstens start den 23 augusti och samtidigt informera er om olika saker som vi fått frågor om och alldeles nyligen bestämt i styrelsen enligt följande:

• På grund av att träningen inte har varit indelade i specifika grupper, avvaktar vi med besked om graderingar upp till orange bälte vid ett eventuellt senare tillfälle till hösten, beroende på hur de olika utvecklingsnivåerna ser ut.

• Medlemmar ska ha klubbens klädsel för att visa upp sin gradering efter sin första gradering, för att på det sättet skapa en teamkänsla och underlätta för instruktörer över vilka nivåer som finns.

• Styrelsen har nyligen bestämt att det går att gratis provträna vid ett tillfälle före medlemskap betalas, med reservation för att gruppen kan bli fullbokad av de som betalt medlemskap.

• Höstens schema:
Måndagar och onsdagar för alla nivåer
18:00 – 19:15 Medel och avancerade
Klubbens t-shirt med graderingsmärke, säckhandskar, boxhandskar, tandskydd, benskydd. (Tänk på att ha med er en t-shirt som ni kan byta under passet om den blir blöt av svett av hygieniska skäl och halkrisk finns efter frontsparkar på blöt t-shirt).
19:20 – 20:35 Nybörjare och fortsättare
För fortsättare klubbens t-shirt med graderingsmärke, säckhandskar, boxhandskar, tandskydd, benskydd. För nybörjare tandskydd, boxarlindor och säckhandskar. (Tänk på att ha med er en t-shirt som ni kan byta under passet om den blir blöt av svett av hygieniska skäl och att halkrisk finns efter frontsparkar på blöt t-shirt).
Tävlingsgruppen:
Måndagar och onsdagar (vid intresse kontakta Victoria eller Raymond).
16:45 -17:15 Egen uppvärmning
17:15– 17:45 Aktiv tävlingsträning
Fredagssparring med ansvarig ledare:
17:00 – 18:00
Lördagar
Barn och ungdomar för alla nivåer
10:00 -11:10
För alla nivåer
11:20 – 12:40
Friträning för alla nivåer (inte ledarlett)
13:00 – 14:30

Vi vill även upplysa er om att även fast att restriktionerna har lättats, så är inte pandemin över och tvätta era händer och stanna hemma vid minsta förkylningskänsla. Var helt frisk minst fem dagar efter att ha haft förkylningskänsla för att minimera smittorisker. För er nya medlemmar, vänligen läs igenom klubbens regler under fliken "Om oss". 

Vi ses på klubben!

Privatträning:  
Skicka gärna mejl om ni har frågor om privatträning.
1 träning 600 kr
10 träningar 5000 kr
Gruppträning: 100 kr/person, minst 10 personer

Medlemsavgiften:
Terminsavgiften är som vanligt 1900 kronor som betalas in på klubbens Nordea plusgiro 300159-1 eller via Swish 1234067575. Vid uppvisande av inbetalning, så inkluderas klubbens t-shirt (nya medlemmar) och olycksfallsförsäkring hos Folksam i priset. För er som vill betala årsavgiften så är den på 3200 kronor. Ungdomsträning 500 kr/termin.

Klubbens klädsel:
Att ha klubbens klädsel skapar en trevlig idrottslig gemenskap och där graderingar på t-shirten underlättar för både instruktören och klubbkompisar. Det ser också mycket fint ut när vi lägger upp bilder, filmer och vid besök till andra klubbar. Så vi vill rekommendera er alla medlemmar att ha klubbens klädsel, som ger den där teamkänslan.

• Avancerat 18.00 - 19.15

• Medel+nybörjare 19.20 - 20.35

• Avancerat18.00 - 19.15

• Medel+nybörjare19.20 - 20.35

• Sparring för medel och avancerade17.00 - 18.00

• Ungdomträning från 10 år                                                                    10.00 - 11.10

  Mixat pass för alla nivåer                                                                     11.20 - 12.40