Gradering för gult och orange lördag 19/9 kl. 11:15
Lördagspasset utgår denna dag, dock tränar ungdomarna som vanligt. 

Måndagar och onsdagar
18:00 – 19:15 Avancerad träning grönt bälte och uppåt
(full utrustning och klubbens klädsel fordras)
19:20 – 20:35 Nybörjare och fortsättare gult och orange
Fredagar
17:00 – 18:00 Fysträning och sparring för alla nivåer
Lördagar
10:00 – 11:00 Ungdomsträning från 10 år
11:00 – 12:30 Träning för alla nivåer

Dags att betala medlemsavgiften:
Terminsavgiften är som vanligt 1900 kronor som betalas in på klubbens Nordea postgiro 300159-1. Vid uppvisande av inbetalning, så inkluderas klubbens t-shirt och olycksfallsförsäkring hos Folksam i priset. För er som vill betala årsavgiften så är den på 3200 kronor.

Klubbens klädsel:
Att ha klubbens klädsel skapar en trevlig idrottslig gemenskap och där graderingar på t-shirten underlättar för både instruktören och klubbkompisar. Det ser också mycket fint ut när vi lägger upp bilder, filmer och vid besök till andra klubbar. Så vi vill rekommendera er alla medlemmar att ha klubbens klädsel, som ger den där teamkänslan.

Parövningar och sparring tillåtet från den 7 augusti:
Styrelsen har gjort bedömningen att vi återgår med parövningar/sparring under träningspassen, med begränsning att vi inte tränar clinchträning och brottning på marken. Det innebär fortfarande att om vi har den minsta förkylningstendens, så stannar vi hemma av respekt i dessa corona tider. Vi fortsätter att tvätta våra händer i 20 sekunder när vi kommer till klubben och håller som alltid en allmän god hygien. Ha flera av klubbens t-shirts att byta med under ett pass eller om ni väljer att träna dubbelpass. OBS! efter att parövningar/sparring är avslutad, så spritas er utrustning av före ni lägger tillbaka utrustningen i era väskor, för en god hygien inför nästa träning.

Mycket välkomna!
Ironman Kickboxningsklubb Majorna