Hej alla medlemmar

Då startar vi igång på i den 10 januari för alla nivåer (lördagspass samt ungdomar 22/1) och det finns restriktioner från Folkhälsomyndigheten som vi följer i denna pandemi att förhålla sig till. Vi har från styrelsen fått klara besked från en jurist på Riksidrottsförbundet för att tolka restriktionerna rätt.

Det kommer vara maximalt 14 tränande medlemmar på varje pass. Anmälan (gäller ej ungdomspasset) görs till Mirna +46 769 139 175 samma dag genom sms. Skulle passet vara fullt, hamnar du i reservlistan och blir erbjuden plats om någon som är bokad har avbokat sig.

Det är viktigt att vi alla hjälps åt när smittspridning har ökat för säker träning:

·  Stannar hemma vid minsta tendens av förkylning och symptomfri i minst tre dagar

·  Ni kommer ombytta och duschar hemma för att undvika trängsel på klubben

·  Sprita av händerna direkt när ni kommer till klubben

·  Hopprep, mittsar och hantlar läggs framför receptionen efter användning på passen och torkas av med sprayflaska med grönsåpa före de läggs upp på sina platser

Hoppas ni har överseende med att vi mycket nog följer de regler som Folkhälsomyndigheten anger för oss som idrottsklubb, för det är samtidigt för er trygghet och säkerhets skull.

Även fast det står i våra klubbregler att ha klubbens klädsel på oss med sin gradering för att underlätta för instruktörerna, har styrelsen fattat beslutet att detta gäller för alla pass, med undantag för er nybörjare som precis har börjat. För gemensam klädsel som alla har i sina idrottsklubbar ger en känsla av teamkänsla och ser även fint ut vid publicering av olika träningsvideos på Facebook. Detta gäller även numera tävlingsgruppen och fredagssparringen. Shorts och T-shirts finns att köpa hos Mirna. Tänk även på att ha ombyte under passet för en god hygien.

Vi ses på klubben!

Bästa hälsningar

Er styrelse med alla era tränare

Vårens schema:
Måndagar och onsdagar för alla nivåer
18:00 – 19:15 Medel och avancerade
Klubbens t-shirt med graderingsmärke, säckhandskar, boxhandskar, tandskydd, benskydd. (Tänk på att ha med er en t-shirt som ni kan byta under passet om den blir blöt av svett av hygieniska skäl och halkrisk finns efter frontsparkar på blöt t-shirt).
19:30 – 20:45 Nybörjare och fortsättare
För fortsättare klubbens t-shirt med graderingsmärke, säckhandskar, boxhandskar, tandskydd, benskydd. För nybörjare tandskydd, boxarlindor och säckhandskar. (Tänk på att ha med er en t-shirt som ni kan byta under passet om den blir blöt av svett av hygieniska skäl och att halkrisk finns efter frontsparkar på blöt t-shirt).
Tävlingsgruppen:
Måndagar och onsdagar (vid intresse kontakta Victoria eller Raymond).
16:45 -17:15 Egen uppvärmning
17:15– 17:45 Aktiv tävlingsträning
Fredagssparring med ansvarig ledare:
17:00 – 18:00
Lördagar
Barn och ungdomar för alla nivåer
10:00 -11:10
Lördagspass för alla nivåer
11:20 – 12:40
Friträning för alla nivåer (inte ledarlett)
13:00 – 14:30

Privatträning:  
Skicka gärna mejl om ni har frågor om privatträning.
1 träning 600 kr
10 träningar 5000 kr
Gruppträning: 100 kr/person, minst 10 personer

Medlemsavgiften:
Terminsavgiften är som vanligt 1900 kronor som betalas in på klubbens Nordea plusgiro 300159-1 eller via Swish 1234067575. Vid uppvisande av inbetalning, så inkluderas klubbens t-shirt (nya medlemmar) och olycksfallsförsäkring hos Folksam i priset. För er som vill betala årsavgiften så är den på 3200 kronor. Ungdomsträning 500 kr/termin.

Klubbens klädsel:
Att ha klubbens klädsel skapar en trevlig idrottslig gemenskap och där graderingar på t-shirten underlättar för både instruktören och klubbkompisar. Det ser också mycket fint ut när vi lägger upp bilder, filmer och vid besök till andra klubbar. Så vi vill rekommendera er alla medlemmar att ha klubbens klädsel, som ger den där teamkänslan.

• Avancerat 18.00 - 19.15

• Medel+nybörjare 19.30 - 20.45

• Avancerat18.00 - 19.15

• Medel+nybörjare19.30 - 20.45

• Sparring för medel och avancerade17.00 - 18.00

• Ungdomträning från 10 år                                                                    10.00 - 11.10

  Mixat pass för alla nivåer                                                                     11.20 - 12.40