Ungdomsträningen inställd tills vidare.  
Högbältesgraderingen 18/4 inställd.

Vi kommer att ha träning på måndagar och onsdagar mellan klockan 18:00 - 19:30 för alla nivåer med början från och med imorgon 13 april. Anledningen är att de båda grupperna har varit lägre i sitt antal och om grupperna skulle bli större igen, så återgår vi till ordinarie träningstider. Lördagsträningen fortsätter som vanligt mellan klockan 11:00 - 12:30 (varannan vecka friträning) för alla nivåer. Fredagsträningen är numera ett fyspass för alla nivåer mellan klockan 17:00 - 18:00. När vädret tillåter så kan det bli utomhusträning en bit ovanför oss bakom Henriksberg på en gräsplätt, information kommer löpande. Träningen är på mitzar och på säckar, då vi har vidtagit åtgärder att ta bort alla moment av parövningar mot varandra.

Vi vill i dessa tider informera er medlemmar om följande:
• Om du skulle känna det minsta tendens av förkylning, stanna hemma och krya på dig
• Kan du inte skilja på pollenallergi eller förkylning, ta din medicin känn att den hjälper dig, innan du kommer till klubben.
• Tvätta händerna under 20 sekunder direkt när du kommit till klubben och som alltid ha god hygien för övrigt
• Om hosta/nysning uppstår, gör detta i armvecket
• Respektera att hålla avstånd till varandra
• Efter att ha använt mitzarna, så läggs de framför receptionen där de spritas av före upphängning

Avslutningsvis så är teknikträning på mitzar, säck och drillar av skuggboxning mycket viktigt för allas utveckling och eftersom det råder sådana här tider, så får vi chansen att finslipa extra mycket teknikträning.

För er som undrar så kommer Olof imorgon att vara er tränare även fast det är en röd dag.

Bästa hälsningar
Team Ironman Kickboxnings klubb Majorna

Sugen på att prova kickboxning? GRATIS PROVTRÄNING 
Kom ner och testa, gratis provträning, härlig stämning, inga förkunskaper eller föranmälan behövs. Ni är välkomna att bara dyka upp. 
Medlemskap hjälper vi er att lösa på klubben. Vi uppdaterar får Facebook löpande så titta in där! 

Måndagar och onsdagar 
Medel och avancerade 18:00-19:15
Nybörjare och fortsättning 19:20-20:35

Fredagar 
Fys och sparring 17:00-18:00

Lördagar 
Ungdomsträning (från 10 år)     10:00-11:00 
Lördagspass för alla nivåer        11:00-12:30